Manna – Yoga
Thalasso & bien-être • Saint-Pierre-Quiberon
Sur la presqu’île de Quiberon, Anna propose des cours de yoga, en privé ou en collectif, à domicile comme en studio. Au-delà des postures, l’approche invite à vivre davantage l’instant présent, avec bienveillance.
Le Yin Yoga, pratique tout en lenteur, fait travailler des zones ciblées par des postures maintenues, favorisant le lâcher-prise et une respiration plus régulière.
Le Yang Yoga, plus dynamique, s’appuie sur les postures du Hatha Yoga, les salutations au soleil et des enchaînements rythmés. Aucun niveau n’est requis. Des ateliers Yin Yoga et sons sont aussi proposés.