Rando-Yoga

Au départ de Saint-Thuriau, cette activité fait découvrir les paysages du pays des Rohan et leur histoire tout en prenant soin de soi, à travers trois étapes complémentaires.

Le programme enchaîne une randonnée accompagnée d’1h à 1h30, une initiation au yoga d’une heure encadrée par une professeure diplômée dans un cadre paisible, puis un pique-nique partagé que chacun apporte.

Cette sortie originale puise tout son sens dans le cadre où elle se déroule : Saint-Thuriau, commune rurale du centre Bretagne située au sud de Pontivy, au cœur du pays des Rohan. Le territoire, arrosé par des affluents du Blavet, déroule un paysage de bocage, de vallons et de chemins creux propice à la marche et au ressourcement. La randonnée accompagnée qui ouvre la matinée n’est pas un simple échauffement : guidée par une personne connaissant le terrain, elle invite à lire le paysage, à comprendre la formation de ce pays d’art et d’histoire et à se mettre en mouvement en pleine conscience. Cette première étape, d’une heure à une heure trente, prépare idéalement le corps et l’esprit à la séquence de yoga qui suit, en installant d’emblée une relation apaisée avec l’environnement.

Le pays des Rohan, dans lequel s’inscrit Saint-Thuriau, est l’un des territoires les plus chargés d’histoire du Morbihan intérieur. La puissante famille de Rohan, l’une des plus illustres lignées de Bretagne, y a laissé une empreinte durable, dont témoigne notamment le château de Pontivy tout proche. Saint-Thuriau elle-même relevait dès le XIIe siècle de la vicomté de Rohan, et la tradition situe sur son territoire, au lieu-dit Cohaz, le siège primitif de Pontivy. Découvrir ces racines en marchant donne une profondeur particulière à l’expérience : le promeneur ne traverse pas un décor neutre, mais un pays façonné par des siècles de seigneurie, de paroisses et de vie rurale. Cette dimension patrimoniale, restituée pas à pas, enrichit considérablement la part contemplative de la sortie.

Le patrimoine local offre de discrets jalons à cette immersion. L’église paroissiale de Saint-Thuriau conserve un remarquable décor peint évoquant la vie du saint qui lui a donné son nom, tandis que la chapelle du Gohazé, ancien enclos paroissial établi en bordure du Blavet, témoigne de la richesse architecturale du secteur avec ses éléments des XVe au XVIIe siècles. Ces édifices, nichés dans la verdure, rappellent combien la spiritualité a structuré la vie de ces campagnes. Dans le cadre d’une activité tournée vers le bien-être, ce voisinage du sacré et de la nature prend tout son sens : il invite à une forme de recueillement, à l’écoute du lieu et de soi. La marche devient alors un sas, une transition entre l’agitation du quotidien et le temps suspendu de la pratique corporelle.

Vient ensuite l’initiation au yoga, encadrée par une professeure diplômée dans un cadre paisible choisi pour sa quiétude. D’une durée d’environ une heure, cette séquence s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés : il s’agit d’une initiation accessible, où chacun progresse à son rythme. Le matériel étant fourni, les participants n’ont qu’à se laisser guider à travers postures, respirations et temps de détente, bercés par les sons de la nature environnante. Pratiquer en extérieur, après l’effort de la marche, démultiplie les bienfaits ressentis : le corps déjà délié se prête mieux aux étirements, et l’esprit, apaisé par la randonnée, s’ouvre plus facilement au lâcher-prise. Cette alliance de l’effort doux et de la relaxation constitue le cœur de la proposition et en fait une expérience véritablement régénérante.

Le pique-nique partagé qui clôt la sortie prolonge naturellement cet état de détente dans la convivialité. Chacun apporte de quoi se restaurer, et le repas pris en commun, dans l’esprit du grand air, scelle la rencontre entre des participants venus chercher à la fois la nature, l’histoire et le bien-être. C’est tout l’équilibre de cette formule en trois temps : elle fait dialoguer la découverte d’un territoire, le soin de soi et le plaisir du partage, sans jamais privilégier l’un aux dépens des autres. Encadrée et limitée à un petit groupe, la sortie cultive une ambiance chaleureuse et attentive à chacun, où l’on prend le temps de se connaître. Mieux vaut donc penser à s’équiper en conséquence pour profiter pleinement de cette parenthèse au pays des Rohan.

Accessible à tous à partir de 12 ans, en groupe de 12 personnes maximum, la sortie se fait uniquement sur réservation auprès de l’Office de tourisme. Le matériel de yoga est fourni ; prévoir une tenue de marche adaptée et de l’eau.