Un Trésor en vous

À Plougonvelin, à l’extrême pointe ouest du Finistère en pays d’Iroise, Un Trésor en Vous propose une approche du bien-être tournée vers l’autonomie en santé. Deux thérapeutes, Gaëlle Guéna, sophrologue caycédienne, et Marylène Faure, nutri-thérapeute, accompagnent les participants pour reprendre le pouvoir sur leur santé. Dans un cadre maritime exceptionnel, elles conjuguent leurs spécialités complémentaires au service d’un mieux-être global, à la fois physique et mental.

L’établissement décline son offre tout au long de l’année autour de plusieurs formules. Les ateliers bien-être se vivent en duo, associant sophrologie et nutrition pour aborder la santé sous un angle complet. Des stages de trois à quatre jours permettent d’approfondir cette démarche, le temps d’une véritable parenthèse ressourçante. Cette combinaison de la relaxation et de l’équilibre alimentaire vise à offrir des clés concrètes et durables pour prendre soin de soi au quotidien.

Parmi les activités proposées figurent aussi des sorties algues, à la découverte des algues alimentaires et de leurs bienfaits pour la santé. Sur ce littoral riche en estran, l’expérience allie balade au grand air, sensibilisation à la ressource marine et initiation à de nouvelles habitudes nutritionnelles. Une approche originale et ancrée dans le territoire, qui relie le bien-être à la nature généreuse du pays d’Iroise et de sa mer toute proche.

Cette adresse s’adresse à toute personne soucieuse de prendre soin de sa santé de manière active et autonome, qu’il s’agisse de s’initier à la sophrologie, de revoir son alimentation ou de découvrir les algues. Les vacanciers en quête d’une parenthèse ressourçante comme les habitants du secteur désireux d’un accompagnement régulier y trouvent des formules adaptées. L’esprit bienveillant et pédagogique des intervenantes convient à un large public en recherche d’équilibre.

Les ateliers, stages et sorties se déroulent tout au long de l’année, sur inscription. Mieux vaut se renseigner en amont sur le calendrier, les modalités et les éventuelles conditions de participation, notamment pour les sorties algues, tributaires des marées. Prévoir une tenue confortable pour les séances de sophrologie et des chaussures adaptées à l’estran pour les sorties en bord de mer. L’accueil se fait en français.

À Plougonvelin, en pays d’Iroise, « Un trésor en Vous » réunit deux thérapeutes au service de l’autonomie en santé : Gaëlle Guéna, sophrologue caycédienne, et Marylène Faure, nutri-thérapeute. Tout au long de l’année, elles animent des ateliers bien-être en duo mêlant sophrologie et nutrition, ainsi que des stages de trois à quatre jours pour s’accorder une pause plus longue. Les sorties algues complètent ce programme : on y découvre les algues alimentaires et leurs bienfaits, en lien direct avec le littoral breton. Une approche complémentaire et conviviale pour reprendre la main sur son équilibre et sa vitalité.

Plougonvelin occupe une situation remarquable, face à la mer d’Iroise et à la pointe Saint-Mathieu, où se dressent les ruines de l’abbaye et le célèbre phare. La plage du Trez Hir et le sentier des douaniers (GR34) offrent de superbes balades côtières. Le Conquet, port pittoresque d’où l’on embarque vers les îles d’Ouessant et de Molène, ainsi que la réserve naturelle marine d’Iroise, complètent un territoire sauvage et préservé, tourné vers le grand large.