Rando-Yoga

Au départ de Gueltas, cette activité invite à découvrir les paysages du pays des Rohan et leur histoire tout en prenant soin de soi. Le programme se déroule en trois temps.

D’abord une randonnée accompagnée d’1h à 1h30, puis une initiation au yoga d’une heure, encadrée par une professeure diplômée, dans un cadre paisible en pleine nature. La sortie se prolonge par un pique-nique convivial, que chacun apporte.

Le départ se fait depuis Gueltas, paisible commune du centre du Morbihan blottie sur la rive droite de l’Oust, non loin du canal de Nantes à Brest. Adossé aux vestiges de la forêt de Branguily, le bourg occupe une position centrale dans le triangle formé par Pontivy, Rohan et Loudéac, au cœur d’une Bretagne intérieure verdoyante et préservée. Les chemins alentour serpentent entre bois, prairies et bords d’eau, offrant un terrain idéal pour la marche douce. Ce décor tranquille, loin de l’agitation touristique du littoral, installe d’emblée une atmosphère propice au calme et à la reconnexion avec la nature, gage d’une sortie réussie.

Le pays des Rohan, que cette sortie invite à découvrir, doit son nom à l’une des plus puissantes familles de la noblesse bretonne. Labellisé Pays d’Art et d’Histoire, ce territoire recèle un patrimoine d’une grande richesse : le château des Rohan à Pontivy, la basilique de Quelven et son pardon, ou encore l’ancien village métallurgique des Forges des Salles. Parcourir ses chemins, c’est donc cheminer dans un paysage façonné par des siècles d’histoire, entre landes, vallées et étangs. La randonnée prend ainsi une dimension culturelle, l’occasion d’appréhender l’identité d’une région intérieure souvent méconnue, mais attachante par son authenticité et la douceur de ses ambiances.

L’originalité de la formule tient à l’alliance de la marche et du yoga, deux pratiques complémentaires au service du bien-être. La randonnée met le corps en mouvement, stimule la circulation et invite à observer le vivant ; la séance de yoga qui lui succède aide ensuite à relâcher les tensions, à retrouver son souffle et à savourer le moment présent. En pleine nature, loin des écrans et du bruit, ces exercices prennent une saveur particulière, propice à l’apaisement de l’esprit comme du corps. Cette approche, proche de la sylvothérapie, séduit celles et ceux qui souhaitent conjuguer activité physique douce, détente profonde et plaisir de la découverte.

Pensée comme un moment de partage, la sortie réunit un petit groupe dans une ambiance conviviale, qui se prolonge autour d’un pique-nique tiré du sac. L’encadrement par une professeure de yoga diplômée garantit une initiation accessible, adaptée à chacun, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué. Nul besoin d’être un marcheur aguerri ni un yogi confirmé : la bienveillance et le rythme tranquille priment sur la performance. Cette parenthèse, où l’on prend le temps de souffler tout en découvrant un beau coin de Bretagne, séduit un large public. Quelques conditions pratiques permettent toutefois d’en profiter dans les meilleures dispositions.

Ouverte à tous à partir de 12 ans, en groupe de 12 personnes maximum, la sortie se fait uniquement sur réservation auprès de l’Office de tourisme. Le matériel de yoga est fourni ; prévoir chaussures et vêtements adaptés à la marche et à la météo, ainsi que de l’eau.